סיביטי יהודי.... מה זה?

ב"ה

CBT יהודי - טיפול קוגניטיבי התנהגות

J.C.B.T - JEWISH COGNITIVE BEHAVIORAL THERAPY

סיביטי (C.B.T) הינה שיטת טיפול פסיכולוגי ממוקד וקצר טווח שהוכח בעולם כיעיל ואפקטיבי ביותר לטיפול בהפרעות כמו חרדה, דיכאון, פוסט טראומה, כפייתיות, OCD ועוד. השיטה משלבת את תפיסת הטיפול הקוגניטיבי – לפיה בכדי ליצור שינוי אצל המטופל יש לסייע לו לשנות את תפיסת המציאות שלו, יחד עם התפיסה ההתנהגותית – המכוונת ללמידה ותרגול של התנהגויות חדשות הפועלות על עומק נפשו ושכלו של האדם וגורמות לשינויים עמוקים בתוכו.

שיטת CBT יהודי מבוססת על שילוב הכלים המקובלים בעולם בתחום ה-CBT בשילוב כלים מעולם האימון, וידע מעמיק בהכרת הנפש כפי שהוא מבואר בתורת החסידות והקבלה. הידע והתובנות אודות התהליכים המביאים לשינוי ולריפוי הנפש, אמונה בזולת והאמונה במשמעות של כל תהליך לצורך הצמיחה האישית – הופכים לכלים מקצועיים ויישומיים.

JCBT – טיפול קוגניטיבי-התנהגותי בגישה יהודית לכל אתגרי החיים

בעולם מלא אתגרים נפשיים ורגשיים, רבים מחפשים טיפול שמציע מענה מקצועי ומוכח, אך גם מתחבר לערכים, לאמונה ולדרך החיים שלהם. כאן בדיוק נכנס לתמונה JCBT – טיפול קוגניטיבי-התנהגותי בגישה יהודית, המספק כלים מעשיים להתמודדות עם קשיים נפשיים לצד חיזוק הרוח, האמונה והחוסן הפנימי.

מענה רחב לכל אתגרי החיים

✔ חרדה ודיכאון – הפחתת פחדים, יצירת חשיבה חיובית ושיפור היכולת ליהנות מהחיים.

✔ OCD והפרעות טורדניות-כפייתיות – כלים מעשיים להשתחרר ממחשבות טורדניות וטקסים כפייתיים, כולל דתי OCD

✔ התמכרויות – יציאה ממעגל ההרס של התמכרויות (סמים, אלכוהול, מסכים, הימורים, תלות רגשית) ובניית חיים מאוזנים.

✔ פוסט-טראומה (PTSD) – התמודדות עם טראומות בעקבות לוחמה, תקיפה, תאונות, אובדן או אירועים קשים, שיפור איכות החיים וחיזוק החוסן הנפשי.

✔ תלות רגשית – יצירת ביטחון עצמי, חיזוק העצמאות הרגשית ושיפור מערכות יחסים.

✔ טיפול זוגי וגישור – שיפור התקשורת, חיזוק הקשר והתמודדות עם משברים בזוגיות.

✔ הדרכת הורים וילדים – הבנת הצרכים הרגשיים של הילד, פיתוח תקשורת בריאה בבית והצבת גבולות בצורה נכונה.

✔ הכנה לשידוכים – ליווי למציאת זוגיות נכונה, בחירת בן/בת זוג מתאים, וכלים לבניית קשר בריא.

✔ אימון אישי למימוש עצמי – יצירת מוטיבציה, חיזוק ביטחון עצמי והכוונה להגשמה אישית בהתאם לערכים ולשליחות האישית.

למה JCBT הוא הפתרון הנכון עבורך?

✔ שילוב בין טיפול מדעי ואמונה – כלים קוגניטיביים-התנהגותיים מבוססי מחקר, יחד עם חיזוק הממד הרוחני והאישי.

✔ טיפול מעשי שנותן תוצאות – לא רק דיבורים, אלא תהליכים שמובילים לשינוי אמיתי, עם כלים יישומיים לחיי היום-יום.

✔ מענה ממוקד לכל אדם – התאמה אישית של הטיפול לצרכים הספציפיים של המטופל, תוך התייחסות לאורח חייו ולקשיים הייחודיים שלו.

✔ שיקום מערכות יחסים – בין אם מדובר בזוגיות, הורות או תלות רגשית, JCBT מעניק כלים לחיזוק הקשרים הקרובים בחיים.

✔ מבט לחיים עם משמעות – טיפול שמאפשר לא רק להשתחרר מקשיים, אלא לצמוח מהם, להתחבר לערכים ולחיות חיים מספקים יותר.

מוכנים לשינוי אמיתי?

טיפול JCBT מעניק לך את הכלים להתגבר, לצמוח ולבנות חיים בריאים ושלווים, תוך שמירה על הזהות האישית והרוחנית שלך.

צור קשר עכשיו לשיחת יעוץ ללא עלות

0544333656 גם בווצאפ